今日立春 | 立于春始，不负春光

今日立春， 22时59分将迎来“立春”节气。

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

-春回大地，万物复苏-

立春，意味着新的轮回已开启，标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春到了，迎着柔和的春风，沐浴着温暖的阳光，九游官方网页版希望您收获暖暖快乐，寄予春的生机。

立春三候

一候东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。

二候蜇虫始振：蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。

三候鱼陟负冰：河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

气候特点

立春，是“四立”之一。“四立”标示着四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，如春生、夏长、秋收、冬藏，以及光照、降水、气温等等的变化。

立春正是阳气初生之时，万物随阳气上升而萌芽生长。这时节的自然界，阳和起蛰、品物皆春。由于我国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，“立春”的具体节律并不适用于全国各地，其所对应地域是位于黄赤交角的岭南。

冬春的分界线，在广西桂林到江西赣州一线，当斗指寅（或太阳黄经达315°），那一线以南地区，已有春的气息了；但我国93%的陆地面积上都还是冬，到黑龙江，往往是在谷雨或立夏时才进入春天。

节气养生

顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

注意防疾： 俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。

饮食调养： 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

立春诗句

《立春》

【唐】杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

《咏柳》

【唐】贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。